El día 21 de junio, con el solsticio de verano, entramos a la fase del año que se corresponde con el elemento fuego. Esta fase del año se asocia con el Corazón y el intestino delgado.
La energía de corazón fluye hacia arriba e influye directamente
en la actividad mental y emocional. Veamos más observaciones de la energía de
corazón.
Mente y corazón son órganos sincronizados según la medicina
china. El corazón es el templo del Shen (el espíritu), con el se sincronizan la
actividad mental, las emociones, la conciencia, la memoria, el sueño, el pensamiento
y, por supuesto, los aspectos espirituales. Si templo y Shen se encuentran
bien, nos sentimos tranquilos, satisfechos y en paz. El pensamiento es claro y
el sueño es profundo y reparador.
Perfecto ¿Qué sucede
cuando no se encuentran bien o en desequilibrio?
Evidentemente, todo lo contrario a lo leído en el párrafo anterior,
hay desorden del pensamiento, tendremos menor sensibilidad y las reacciones son
más bruscas, esas personas se irritan con mayor facilidad.
En esta época del año necesitamos más líquido sano y menos
comida. La comida en verano debe de ser más ligera, es decir, en un 80%
alimentos crudos, ensaladas, frutas y alimentos no muy cocinados ni horneados.
Si escoges los alimentos de temporada para confeccionar tu alimentación acertarás siempre.
También es recomendado
tomar infusiones de plantas que favorezcan la circulación Té verde, té blanco,
menta, diente de león, castaño de indias, ginkgo.
Es en el intestino delgado donde se produce la absorción
de la mayor parte de nutrientes, siendo el encargado de diferenciar lo puro de lo impuro. Es justo con nuestra
alimentación con lo que podemos mantener en equilibrio la energía de corazón,
por esto comentamos al principio que la energía de corazón sincroniza muchos
efectos, porque comemos según nos sentimos.
Prefiere los alimentos dulces, amargos y astringentes y
evita el exceso de picantes, ácidos y muy salados.
Toma tus bebidas a temperatura ambiente o fresca y evita las
bebidas y alimentos demasiado calientes, las infusiones pueden ser templadas.
Espero que te sirva para sentirte mejor. Al final, todo en
la vida es cuestión de prioridades y decisiones.
