Para muchas personas, padecer de pies fríos es considerado como una característica sin mayor importancia, algo normal y muy fastidioso, y le aseguro que no es así de simple, padecer de pies fríos no es algo normal, es un efecto que procede de causas importantes y que se debieran tener en cuenta.
Un trastorno poco habitual en los hombres, es cierto que hay hombres que padecen de pies fríos, pero, es lo menos habitual, este trastorno es más habitual en las mujeres y cabe destacar que es muy sufrido.
En los pies se refleja el estado vital de nuestro organismo, podemos observarlos como una fuente de información que refleja nuestro estado de energía vital.
Es cierto que la temperatura exterior afecta y de que manera en la temperatura de nuestras extremidades, pies, manos, orejas, nariz, sí, todo lo que esta al aire se ve afectado directamente por la temperatura exterior, pero, los pies van cubiertos, es mas, algunas personas están en la cama y parecen tener cubitos de hielo en vez de pies.
¿Cual es la causa de mi frio en los pies?
La temperatura exterior afecta en la temperatura de nuestras extremidades, es cierto, también la irrigación sanguínea.
Hay personas que sin necesidad de que las temperaturas externas sean bajas, sus pies están siempre helados. Esto es debido porque la temperatura exterior no es el condicionante, si así fuese, todos tendríamos los pies fríos y no es así, unos si y otros no. Además, con un buen calzado y unos buenos calcetines el problema debiera solucionarse, y tampoco es así para todas las personas.
Veamos como funciona nuestro termostato natural.
En verano: Cuando la temperatura externa aumenta debido al clima, o en cualquier otra estación si nos sometemos a saunas, aplicaciones o baños calientes, etc.
los vasos sanguíneos se dilatan, con ello, el cuerpo puede irradiar más calor y al llegar a los 33º C, grado arriba o abajo, justo en ese momento se pone en funcionamiento los mecanismos de sudoración.
Así es, a groso modo, como el cuerpo mantiene la temperatura interna constante.
En invierno: En las épocas en las que las temperaturas externas son bajas o muy bajas, en nuestro cuerpo sucede exactamente todo lo contrario que en veranos o con las temperaturas altas.
Los vasos sanguíneos más superficiales se contraen, concentrando así la sangre en el interior del cuerpo, pero, con el mismo objetivo que antes, el de mantener la temperatura interna sin importar que las extremidades se sientan más frías, lo importante es mantener la temperatura del organismo.
Ahora ya tenemos una ligera idea de cómo funciona nuestro termostato natural.
El instinto nos hace pisar fuerte contra el suelo en cuanto sentimos frio, eso es para aumentar la irrigación sanguínea en la zona, otros ejemplos es cuando nos frotamos las manos o las soplamos, pocas veces pensamos en hacerlo, más bien nos descubrimos haciéndolo.
¿Cómo prevenir o actuar con este trastorno?
En muchos casos este trastorno comienza en la infancia debido a esas “falsas medidas de protección”, más bien son medidas de debilitación.
Caldear en exceso la habitación de los niños, poner saquitos calientes en la cama, mantas eléctricas, etc. todo eso evita la capacidad del cuerpo para aclimatarse por sus propios medios y reaccionar por si mismo.
La estufa natural y más sana que se conoce es el ejercicio físico, si es posible al aire libre, todo aquello que contribuya en mantener una correcta circulación sanguínea es mano de santo frente a este trastorno.
Veamos algunos consejos sanos.
Las personas que padecen de pies fríos no soportan las duchas frías, pero el agua fría en los pies moverá la circulación hacia el interior. Sí, y ahora, le damos agua caliente, exacto, eso dilata los vasos sanguíneos y con ello el cuerpo irradia más calor.
Repita este ejercicio varias veces y termine siempre con agua fría en sus piernas.
Camine sin zapatos todos los días, pero no por las baldosas, camine sin calzado por la tierra, la arena, la hierba, etc.
si lo practica todos los días en pocas semanas podrá dar testimonio de lo que sucede.
Los dichos populares sobre los pies fríos.
Existen algunos dichos populares sobre el tema muy esclarecedores.
“cabeza fría y pies calientes dan larga vida a la gente”
“Pies fríos, corazón caliente”
Este gesto garantiza que los órganos internos (corazón caliente) mantengan su temperatura y sus funciones vitales de forma que el cuerpo pierda el menor calor interno posible.
Ahora ya sabe que para combatir el trastorno de los pies fríos debe de mejorar su circulación sanguínea con ejercicios y técnicas que ya hemos visto, deje de hacerlo con elementos externos.
Si sus hijos tienen los pies fríos debe de darles un masaje en los pies para aumentar el riego y con ello la temperatura corporal.
Por cierto, no solo la temperatura exterior o el riego sanguíneo es la causa de nuestros fríos.
¿Ha notado el frio de algunas emociones?
Hay emociones que hielan la sangre ¿verdad? Tenemos algunos dichos para eso también. Por ejemplo:
“Me quede helada”
Características de las siete emociones.
