El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.
El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente.
La comida es
impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas
pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual
sucede si es que te recuestas del lado derecho.
Al
recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado
derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus
preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y
neutralizando los ácidos estomacales.
Cuando el
sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más
corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de
descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.
Siéntete con
energía y no con cansancio después de comer.
Procura
comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado
izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor
digestión.
El intestino
delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado
derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja
por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado
izquierdo.
Más del 80 %
del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado
izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad
quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.
La aorta que
es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se
arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado
izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta
descendente.
Dormir del
lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva
la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado
derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las
vísceras se alejan de la vena cava.
Nuevamente
la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.
Cómo dormimos
parece que influye más de lo esperado en cómo vivimos.
¿Hacia que
lado giras tu cuerpo al dormir?
