El concepto U_Shin
¿Cómo vivir
en armonía con el flujo de Qi (Chi) a través de tu cuerpo?
Los antiguos
maestros chinos diseñaron un sistema de medicina tradicional muy sofisticado basado
en el concepto de mantener a la persona sana y con vitalidad.
Parte de
este sistema es un ciclo horario, o de momentos, que registra el flujo de chi o
energía a través del cuerpo durante un período de 24 horas, mostrando el recorrido de dicha fuerza vital que descansa en diferentes órganos en momentos
específicos del día.
El ciclo se reinicia de nuevo y cada día a las 3 A.M. con el meridiano de pulmón, es decir, el día comienza a las tres de la madrugada.
La medicina china sugiere que al seguir este patrón de los tiempos de acción del chi en cada órgano y potenciar su actividad para relacionarse con las cualidades de los órganos, siempre estaremos en un flujo de vida saludable y vital. De hecho, al seguir el flujo natural de los ciclos de energía de su cuerpo, creará una salud radiante, energía abundante e incluso mejorará el propósito de su vida.
¿Qué es Chi?
Qi es la
única fuente de energía. Es la fuerza vital o energía cósmica y fluye a través
de toda la vida; a través de nuestros cuerpos, encendiendo nuestra mente,
nuestro corazón y, también, a través de las plantas, animales, árboles, ríos y
el viento. Los antiguos sabios del taoísmo trazaron un patrón de vida pasando
tiempo observando cómo se movían las estrellas, las estaciones y el mundo
natural. Descubrieron que el chi fluye a través del cosmos desde los planetas
más grandes hasta las moléculas más pequeñas en un ciclo rítmico que es el
ciclo del chi. En realidad, el chi es energía, información y conciencia, no la
simple traducción unidimensional occidental de "energía". Estar en
armonía con esta tremenda fuerza es revolucionario para tu vida. Puedes moverte
de vagar por una trayectoria aleatoria, y puedes catapultarte directamente en
alineación con la Vida misma.
¿Qué es el
ciclo de Chi?
Los cursos
de Chi a través de nosotros en el mismo ciclo interminable de 24 horas. En
la medicina tradicional china, la energía fluye a través de nuestros 12
meridianos principales o vías energéticas, en bloques de dos horas. Pasa dos
horas en cada uno de nuestros órganos y hay ciertas cosas que podemos hacer en
momentos específicos para captar el impulso cósmico y aumentar así nuestra
salud y felicidad. Moviéndose en sintonía con el flujo cósmico en lugar de
contra él, no está explotando sus propios recursos que separan el yin y el
yang, o los desequilibra.
Una de las
claves del ciclo de chi es despertarse más temprano, y los rituales que
realizamos durante este momento más introspectivo y transformador del día. Es
un momento en que estamos abiertos a la guía e inspiración divinas. Entonces,
al trabajar en armonía con nuestro ciclo de chi, podemos crear más inspiración
y claridad en nuestras vidas.
La conexión
entre los órganos y las emociones.
En la
medicina china, cada órgano de nuestro cuerpo está relacionado con un elemento
y una emoción en particular. Las emociones se consideran las principales causas
internas de enfermedad en la medicina tradicional china. Una respuesta
fisiológica interna normal a los estímulos externos está bien, pero cuando las
emociones se vuelven demasiado poderosas y perduran por algún tiempo, afecta
nuestra salud. Vea nuestro artículo en ¿Cuáles
son las siete emociones?
Los
profesionales de la salud occidentales tienden a enfatizar los efectos
psicológicos de las emociones en nuestra salud, pero los profesionales de la
medicina tradicional china enfatizan el daño patológico a los órganos internos.
Es posible tener más energía si cambiamos cuando y como hacer cosas.
El ciclo de los meridianos tradicionalmente va así:
P - Ig - E - B - C -
Id - V - R - Pc - Tr - Vb - H
El gráfico muestra las horas de máxima cantidad de energía
disponible en cada meridiano/órgano (hora solar) y de esa manera prevenir y
controlar mejor el organismo.
La hora opuesta en el gráfico (12 horas después) será la
hora de menor energía para ese mismo órgano. De esta forma cuando la energía de
Pulmón está fuerte, por ejemplo, la de Vejiga en cambio será la que esté más
débil.
El ciclo de
24 horas del chi es una plantilla para optimizar su día de acuerdo con el
antiguo ciclo del chi chino. Al elegir realizar actividades en el momento en
que recibirán el mejor apoyo, podemos amplificar nuestra influencia en el mundo
y ser más conscientes de la forma en que vivimos. Esto conduce a una gran
vitalidad, creatividad y flujo en nuestras vidas. Trabajando inteligentemente
de esta manera, puede maximizar sus esfuerzos y obtener excelentes resultados.
Básicamente, estamos armonizando con las fuerzas de la naturaleza, elevándonos
cuando sale el sol, reduciéndonos cuando el sol se pone y viviendo la vida en
armonía con las necesidades de nuestros órganos internos y el flujo de chi.
Horario Meridiano Cualidad 07 a 09 Horas Estómago Es ideal tomar el desayuno y nutrir el organismo con buenos alimentos
ya que es el momento en que se absorben mejor los nutrientes. 09 a 11 Horas Bazo / Páncreas En este horario tanto el bazo como el páncreas están totalmente
activos, los alimentos serán convertidos en sangre y energía para nutrir a
los músculos. 11 a 13 Horas Corazón Estas serían las horas para la comida, el corazón también nutre la
mente y el espíritu. 13 a 15 Horas Intestino delgado Este meridiano trabaja separando y
distribuyendo los nutrientes digeridos. 15 a 17 Horas Vejiga Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. En la MTC se
aconseja beber té sobre todo rojo y verde para ayudar a la expulsión de
toxinas del cuerpo. 17 a 19 Horas Riñón Este sería el tiempo para hacer terapias, meditación e introspección,
para hablar de temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos,
estudiar materias del espíritu, escuchar música., etc. Hacer cosas que nos
llenen sobre todo espiritualmente. 19 a 21 Horas Pericardio Este meridiano protege al corazón dándole inspiración, 21 a 23 Horas Triple calentador Comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación,
digestión y asimilación energética 23 a 01 Horas Vesícula Biliar Se recomienda un estado de quietud, donde deberíamos
dormir y relajarnos. 01 a 03 Horas Hígado La energía del hígado limpia las emociones, la mente
y la sangre. Es una hora muy importante para el descanso de la mente y el
metabolismo. 03 a 05 horas Pulmón Sueño profundo. En caso de no poder dormir podríamos
hacer ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para
empezar el día con la mente limpia.
